Studio za osebni trening
Moc, kondicija, preoblikovanje telesa in reden trening
Studio Zagon
Osebni trening, preoblikovanje telesa, mala skupina za moc in kondicijo ter online podpora za ljudi, ki zelijo vec energije, boljso postavo in reden trening brez ugibanja.
Zgradi vec moci, izgubi mascobo in spravi trening v reden ritem, ki ga lahko drzis tudi ob sluzbi.
Studio Zagon vodi trener Mark Zalar. Glavna ponudba so 1 na 1 coaching, mala skupina za moc in kondicijo, 12-tedenska transformacija ter online podpora med treningi. Najvec delamo z zaposlenimi, zacetniki, ljudmi po daljsem premoru in rekreativci, ki zelijo viden napredek brez ugibanja.
Brezplacni dietni program4
glavni coaching programi
8
najvec ljudi v mali skupini
14
dni do prvega merljivega check-ina
TRENER
Mark Zalar
Kineziolog in osebni trener za moc, preoblikovanje telesa in dosleden trening brez kaosa.
Kaj dobi nova stranka v prvih 30 dneh
Prvi mesec je namenjen temu, da postavis reden ritem. Uredimo zacetne meritve, tehniko osnovnih vaj, prehranski fokus in urnik, ki ga lahko obdrzis tudi ob sluzbi, otrocih ali potovanjih.
20-minutni uvodni klic in izbira programa
prvi obisk z oceno tehnike, mobilnosti in osnovne moci
jasen tedenski plan za studio, dom in korake
prvi check-in po 14 dneh z merjenjem in prilagoditvijo plana
Programi, trener, rezultati, videi in prijava so loceni, da hitreje najdes tocno to, kar rabis.
Na enem mestu dobis pregled programov, trenerjevo ozadje, konkretne rezultate strank, video razlage vaj in cenik z naslednjim korakom za vpis.
Programi
1 na 1 coaching, jutranje in vecerne male skupine, 12-tedenska transformacija, zacetniski reset in program za mobilnost ter hrbet.
O trenerju
Mark Zalar, dipl. kineziolog z 8 leti izkusenj, direkten coaching slog, tehnicno natancen trening in podpora za ljudi, ki rabijo red in rezultat.
Rezultati
Meritve pasu, dvig moci, manj bolecin pri sedecem delu, boljse pocutje in resnicne zgodbe ljudi, ki so zadrzali ritem tudi po prvem zagonu.
Video knjiznica
Tehnika glavnih dvigov, 20-minutni treningi za dom, desk mobility in kratke trenerjeve razlage o regeneraciji, prehrani ter napredku.
Cenik in prijava
Uvodni pregled, mesecni paketi, online coaching, FAQ in prijava v nekaj korakih brez skritih stroskov ali nejasnih terminov.
Najveckrat pridejo ljudje, ki zelijo reden sistem in rezultat, ne se ene kratke motivacije.
Najvec clanstva sestavljajo zaposleni med 28 in 50 letom, zacetniki po dolgem premoru ter rekreativci, ki potrebujejo vec moci, manj mascobe in bolj stabilno telo.
Izguba mascobe in preoblikovanje telesa
Za ljudi, ki zelijo manj mascobe, vec misicne mase in jasen sistem treninga, korakov in prehranskih navad.
Moc, drza in manj bolecin pri sedenju
Za zaposlene z utrujenim hrbtom, zaprtimi rameni in obcutkom, da telo po sluzbi nima vec rezerve.
Povratek po premoru
Za ljudi, ki so vcasih trenirali, zdaj pa potrebujejo varen restart, tehniko osnovnih vaj in reden urnik.
Kondicija za rekreativne cilje
Za trail tekace, pohodnike, smucarje in rekreativce, ki rabijo vec delovne kapacitete in bolj stabilno telo.