Primer spletne strani
Večstranski primer za zasebno psihoterapevtsko prakso
Pogosta vprašanja o začetku, poteku in praktični strani terapije.
Če na terapijo prihajate prvič, je normalno, da imate veliko vprašanj. Spodaj so zbrani kratki in jasni odgovori na tista, ki se najpogosteje pojavijo pred začetkom.
Začetek
Ali moram pred začetkom točno vedeti, kaj bom povedal_a?
Ne. Dovolj je, da prinesete tisto, kar vas trenutno najbolj obremenjuje. Besede pogosto lažje pridejo, ko je v prostoru dovolj časa in opore.
Kaj se zgodi na prvem srečanju?
Prvi termin je namenjen temu, da pregledava razlog za prihod, vaše trenutno stanje, nekaj ozadja in kaj od terapije pričakujete. Na koncu pogledava tudi, ali vam tak način dela ustreza.
Srečanja
Kako pogosto se srečujemo?
Najpogosteje enkrat tedensko ali na 14 dni. Ritem je odvisen od težave, ciljev in tega, koliko podpore trenutno potrebujete.
Kako dolgo traja terapija?
To je različno. Nekdo pride po pomoč v težjem obdobju za nekaj mesecev, drug pa potrebuje daljše delo, ko gre za globlje vzorce ali dolgotrajno stisko.
Koliko traja posamezno srečanje?
Individualno srečanje traja 50 minut, partnersko srečanje 75 minut.
Online terapija
Ali je na voljo online terapija?
Da. Online srečanja so na voljo posameznikom in parom. Potekajo po video povezavi in so primerna za ljudi izven Ljubljane ali za tiste, ki težje prihajajo v živo.
Ali je online srečanje enako kot srečanje v živo?
Za veliko ljudi je lahko zelo uporabno in dovolj kakovostno. Skupaj pogledamo, ali je glede na vašo situacijo online primerna izbira.
Praktična vprašanja
Kakšna je politika odpovedi?
Termin lahko brez stroška odpoveste ali prestavite najmanj 24 ur prej. Kasnejše odpovedi se praviloma zaračunajo.
Ali potrebujem napotnico?
Ne. Za začetek terapije napotnica ni potrebna.
Kaj pa, če se glede terapije še vedno obotavljam?
To je zelo pogosto. Prvi stik je lahko kratek in preprost. Lahko napišete le nekaj stavkov o tem, kaj vas trenutno najbolj obremenjuje.
Zaupnost in kriza
Ali je to, kar povem, zaupno?
Da. Zaupnost je osnovni del psihoterapevtskega dela. Izjeme so le redke situacije, ki jih določajo poklicna in zakonska pravila, kadar je ogrožena varnost.
Kaj naj naredim v krizi ali nujni situaciji?
Ta spletna stran ni namenjena nujni pomoči. Če ste v akutni stiski ali ogroženi, pokličite 112 ali se obrnite na najbližjo urgentno službo.